JAK DZIAŁA GLUTATION I DLACZEGO GO BRAKUJE? JAK MOŻEMY ZADBAĆ O JEGO POZIOM? SĄ TO KLUCZOWE PYTANIA NA KTÓRE WARTO ZNAĆ ODPOWIEDŹ. TEN ARTYKUŁ POMOŻE WAM ZROZUMIEĆ JAKIE FUNKCJE PEŁNI, DLACZEGO SĄ ISTOTNE I JAK UZUPEŁNIĆ JEGO POZIOM W ORGANIZMIE.
CO TO JEST GLUTATION?
To związek białkowy – trójpeptyd zbudowane z reszt aminokwasowych kwasu glutaminowego i dwóch aminokwasów, który musi być wyprodukowany w organizmie. Jeden z tych aminokwasów to CYSTEINA, bez której nie wyprodukuje się w organizmie cenny dla nas GLUTATION.
JAKIE FUNKCJE PEŁNI W ORGANIZMIE?
NATURALNY PRZECIWUTLENIACZ – neutralizuje działanie wolnych rodników, dzięki temu zapobiega nowotworom i starzeniu się komórek.
STYMULATOR ODPORNOŚCI – poprzez zwiększenie produkcji białych krwinek, w związku z tym wspomaga odporność i chroni przed chorobami.
DETOKSYKANT – nie tylko rozkłada toksyny, lecz istotnie oczyszcza organizm z metali ciężkich, dba o prawidłową pracę wątroby i nerek.
GLUTATION JEST NAJLEPSZĄ BRONIĄ PRZECIWKO WOLNYM RODNIKOM I REAKTYWNYM FORMOM TLENU, KTÓRE MAJĄ WPŁYW NA ROZWÓJ CHORÓB CYWILIZACYJNYCH – nie tylko, że sam jest przeciwutleniaczem, lecz także warunkuje skuteczne działanie innych antyutleniaczy, np. wit. C i E, selenu, które można dostarczyć w diecie.
Krótko mówiąc, bez glutationu inne przeciwutleniacze nie działają.
Wspomniane wyżej funkcje GLUTATIONU są ze sobą powiązane. Jego niedobory w rezultacie prowadzą do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu całego organizmu i utraty bądź pogorszenia zdrowia.
JAK ZADBAĆ O JEGO POZIOM?
Przede wszystkim włączyć do diety żywność bogatą w aminokwas CYSTEINĘ, bez której w naszym organizmie nie wyprodukuje się glutation. Godne uwagi są to m.in brokuły, szparagi, czy nasiona słonecznika.
CYSTEINA, ODDZIAŁUJE NA:
- ZDROWIE I MŁODY WYGLĄD – odpowiedzialna za zdrowy wygląd skóry, jej jędrność i młody wygląd
- LEK NA DEMENCJĘ – chroni komórki nerwowe
- PŁODNOŚĆ – poprawia płodność mężczyzn
- CHOROBY PŁUC – działa wykrztuśne i ułatwia proces oczyszczania płuc i oskrzeli (stosowana jest też testowo w terapii Covid–19)
- ŚRODEK OSŁONOWY PODCZAS PRZYJMOWANIA LEKÓW – działa również osłonowo na nerki i wątrobę
- RZECIWDZIAŁA CUKRZYCY – pomaga zachować odpowiedni poziom glukozy we krwi
- TRAWIENIE – pomaga przy problemach żołądkowych.
GLUTATION A SPORT
Długotrwały wysiłek fizyczny może zostać zatrzymać produkcję glutationu. Warto robić przerwy w wyczerpujących ćwiczeniach, żeby odbudować zapasy glutationu. Różne pochodne tworzone przez organizm z cysteiny zmniejszają uszkodzenia mięśni i wzmacniają system odpornościowy, dlatego bywają również sprzedawane jako suplementy. Również zażywane w wysokich dawkach przez osoby uprawiające sporty o wysokiej intensywności oraz sporty wytrzymałościowe.
GLUTATION, DIETA „KETO”, A NASZ CHLEBEK PINIOWY
Podstawowe składniki naszego „Chlebka piniowego” są bardzo zasobne w cysteinę nasiona słonecznika (451mg/100g) i orzeszki piniowe (290mg/100g). To pieczywo całkowicie bez glutenu i mąki zbożowej, ważne dla tzw. „diety keto” (niskowęglowodanowej).
Wnioskując takie produkty mogą być w przyszłości receptą na zapobieganie chorobom cywilizacyjnym, takim jak otyłość, cukrzyca itp.
Kupić keto chleb piniowy możesz na naszej stronie
Zapraszamy na nasz YouTube, aby posłuchać o chlebku piniowym: https://www.youtube.com/watch?v=EdbK8LvIZO4&t=93s